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最近の生活~☆

2007–09–02 (Sun) 11:17
仕事して・・・・体力使い果たして家に帰っている毎日だったのですが
これではいけないと思い・・・



ファイトーー!( ゚д゚)乂(゚д゚ )イッパーーツ!!


毎日会社が終わってからジムに行くようにしましたw

メニューは今のところ、リハビリ段階なので

ルームランナー・・・40min 6~5.5km/h 歩行w
筋トレマシーン・・・各20回×2Set

これだけで1.5時間ぐらいかかります。


帰ると9時ぐらいになってしまうので
夕飯が遅くなってしまい・・・
毎朝体重を量るのですが・・・・

体重増えてるやんwww


意味ないじゃん~ (ノД`)シクシク

ボディ引き締め目的っていう事で・・・   _| ̄|○
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コメント

春先の目標が・・・つд`)

あ、オイラも最近トレーニングしてねぇ
当然太ったYO・・・しかも8kg!
年取ると体重減らないんだよねぇ ^^;
お互いに目標体重目指してガンガロー!!

ジムの前に・・・

軽く食べて、家では水分補給(アルコール含w)だけにするとか。
遅い時間に取る炭水化物は・・・けっこうくるぞwww

もしくは・・・

家帰ってからも ビリーwww

ん~

俺は常々思ってることがあるんだよ。
体重は重要か?
体重は見かけより多くても、体型のバランスが取れてれば良いんじゃない?
無理せずにがんばってねぇ~♪

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